Skip to content

קבוצות תמיכה באינטרנט – יש דבר כזה?

כשאנחנו שומעים את צמד המילים "קבוצת תמיכה" אנחנו נוטים לחשוב על כמה מסגרות עיקריות, בהן קבוצת תמיכה לירידה במשקל או תכנית הגמילה המוכרת (בעיקר מהסרטים), הלא היא "אלכוהוליסטים אנונימיים". אלא שלצד תכניות מהסוג הזה, שמתמקדות בנושאים מאוד מרכזיים, ישנן כיום מסגרות רבות ומגוונות שמספקות מסגרת מצוינת גם לצרכים אחרים. בשלנים בתחילת דרכם מחפשים את הקבוצה שבה יוכלו לשאול שאלות, לקבל תשובות ולהתייעץ בשעת הצורך, ואילו טניסאים חובבים משתוקקים לקבוצה שבה ימצאו פרטנרים ברמתם. גם מי שרוצה להתחיל לסרוג, מי שגילה שיש לו רגישות למזון מסוים או מי שמתמודד עם הפרעות קשב וריכוז – לכולם יש איפה להתלונן, לשתף ולדבר. באינטרנט.

 

פורומים מקצועיים וחברתיים

בחלק מהמקרים תוכלו למצוא באינטרנט פורומים מקצועיים, שמנוהלים על ידי אנשי מקצוע. למשל, מי שנאלץ לשנות הרגלי אכילה בשל הרגישות לגלוטן או מי שרוצה להתנסות בדיאטה ייחודית כלשהי, ישמח להיעזר בפורום מקצועי שבו תזונאים המתמחים בדיאטות מהסוג הזה. הורים וילדים שמתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז בילדים ומבוגרים יוכלו גם הם למצוא קבוצות כאלו, וגם קבוצות קצת פחות רשמיות שבהן משפחות רבות אחרות שחוות את האתגר. כך ניתן לחלוק טיפים, כלים שימושיים והתלבטויות שונות שיעזרו לקבל החלטות בצורה טובה הרבה יותר.

 

הרשתות החברתיות

אם כן, אין ספק שלאינטרנט יש היום מקום של כבוד לא רק ככלי לאיתור מידע ולצפייה בתכנים. הרשתות החברתיות, הפורומים השונים ואתרים מקצועיים רבים מעניקים לנו הזדמנות לפרוק מתחים, לשתף בדילמות ולקבל רעיונות איך לפעול אחרת ולשפר את המצב. בין אם אתם מתמודדים עם פרידה מבן או בת זוג, בין אם אתם מתקשים עם העומס בלימודים ובין אם מעבר הדירה מעורר בכם חששות רבים, סביר להניח שמישהו אחר חווה את זה לפניכם והקים קבוצה שבה חברים נוספים שישמחו לתת לכם טיפים שימושיים. היעזרו בהם, ויבוא היום שגם אתם תעזרו לאחרים, ואז תרגישו טוב הרבה יותר לגבי היכולת שלכם להתגבר על מכשולים ולסייע לאחרים להתגבר על המכשולים שלהם.